Elige calcetines técnicos, alterna pares y ventila en paradas. Trata puntos de presión al primer aviso, no al último kilómetro. Un pequeño kit con tiritas, desinfectante, aguja estéril y crema preventiva evita dramas. Un par de bastones reparte cargas y mima rodillas. Ajusta cordones según terreno y calor. Hidratar y salpicar pies en fuentes frías devuelve vida. Comparte en comentarios tu truco infalible para ampollas; tus pasos de hoy pueden ahorrarle a alguien un gesto doloroso mañana.
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